Breathwork Power

Beskrivning av tjänsten

Breathwork är ett kraftfullt verktyg som bland annat hjälper till att balansera nervsystemet, reducera stress & ångest och skapa fokus. Power är en intensiv och energigivande klass där du tränar både ditt nervsystem och dina andningsmuskler. Genom olika faser av andning i varierande tempo, kombinerat med andningsuppehåll, får du en kraftfull aktivering av hela ditt system. Klassen stärker både kropp och sinne och ger dig en naturlig boost av energi och närvaro. För att få ut den bästa upplevelsen av din breathwork-session rekommenderar vi att inte förtära mat eller koffein 2-3 h innan klassen. Level: rekommenderad för dig som har testat breathwork innan