NTB Level 1 start 28/4

Beskrivning av tjänsten

NTB aktiverar det parasympatiska nervsystemet (lugn-och ro-delen av det autonoma nervsystemet) vilket ger effekter som sänkt hjärtfrekvens, lägre nivå av stresshormoner och inre lugn och ro. Dina tankar stillas och du landar ner i kroppen. Du ökar också syresättningen av kroppen och minskar muskelspänningar. Under denna kurs träffas vi två gånger i veckan under 4, veckor. På måndagar ses vi via Zoom för workshop och fredagar ses vi fysiskt på Cdots Center. för att andas. Varför gå denna kurs: Du vill förstå dig själv – på riktigt: Lär dig hur hjärnan och nervsystemet påverkar dina känslor, val och reaktioner. Du vill släppa taget: Kroppsbaserade tekniker som TB/NTB guidar dig till djup avslappning, läkning och kontakt. Du vill utvecklas – hållbart: Självledarskap handlar om att skapa ett inre system som håller över tid – även i motvind. Du vill leva mer i linje med dig själv: Få verktyg för att reglera känslor, lyssna inåt och stå stadigt i dig. Aktuella datum: 28/4 kl. 18:30 på Zoom - Tema Självledarskap 2/5 kl.17:00 på Cdots Center - NTB Breathing teknik Floor Kiss 5/5 kl. 18:30 på Zoom - Tema Nervsystem, Amygdalan och hippocampus 9/5 kl. 18:30 på Cdots Center - NTB Breathing Teknik Canonball 12/5 kl. 18:30 på Zoom - Tema Känslor, känsloreglering och breathwork 16/5 kl. 18:30 på Zoom - NTB Breathing Teknik Floorkiss & Canonball 19/5 kl. 18:30 på Zoom - Tema Trauma 23/5 kl. 18:30 på Zoom - NTB Breathing Teknik Boomerang Varmt välkommen att dyka in i ditt inre för läkning med oss.